1. minum air masak dengan banyak supaya dapat membersihkan air kencing..
2. elakkan dari minum minuman bikarbonat ataupun minuman yang manis.
3. kekurangan vitamin B6 & potassium menyebabkan pembentukkan batu karang. Bagi elakkan kekurangan ni kenalah banyak makan barli,pisang, kentang, keledek,makanan berasaskan gandum dan bunga kobis.
4. elakkan makanan yang kaya dengan asid oksalik seperti tomato,bayam, lobak merah, strawberi, koko, coklat dan teh..(OMG i likes choc-strawberi ice cream)
5. kurangkan pengambilan garam dan gula termasuk ikan masin, jeruk dan coklat(berapa bnyak coklat mau kurang da...)
6. banyakkan makan sayur dan buah-buahan serat.
7. kurangkan protein dr haiwan dan gantikan dengan protein dr tumbuhan..
8. kurangkan minuman berkafain dan alkohol..
2. elakkan dari minum minuman bikarbonat ataupun minuman yang manis.
3. kekurangan vitamin B6 & potassium menyebabkan pembentukkan batu karang. Bagi elakkan kekurangan ni kenalah banyak makan barli,pisang, kentang, keledek,makanan berasaskan gandum dan bunga kobis.
4. elakkan makanan yang kaya dengan asid oksalik seperti tomato,bayam, lobak merah, strawberi, koko, coklat dan teh..(OMG i likes choc-strawberi ice cream)
5. kurangkan pengambilan garam dan gula termasuk ikan masin, jeruk dan coklat(berapa bnyak coklat mau kurang da...)6. banyakkan makan sayur dan buah-buahan serat.
7. kurangkan protein dr haiwan dan gantikan dengan protein dr tumbuhan..
8. kurangkan minuman berkafain dan alkohol..
ok..tu saja yang dapat dikongsikan untuk masa ni...kalo sapa ada info lg bley je share k.--> so apa lagi..komen la sket...
No comments:
Post a Comment